Nutrindo a vida,
corpo e mente
“Em caso de dúvida, use primeiro a nutrição.” – Roger Williams
Receitas
Uma breve demonstração das receitas disponíveis no E-book do qual contém mais de 60 opções fáceis para você se deliciar de forma prática, rápida e saudável
Frapuccino Proteico
Ingredientes
• Leite – 200ml
• Gelo – 5 ou 6 unid
• Café Solúvel em pó – 2 col. de café
• Whey Protein (de preferencia com sabor neutro) – ½ dose
Modo de Preparo:
• Em um liquidificador, coloque leite de sua preferência e adicione pedras de gelo e bata por pelo menos de 1 a 2 minutos.
• Em seguida acrescente o café solúvel e a dose de whey protein e bata por mais 2 minutos.