Nutrindo a vida,
corpo e mente
“Em caso de dúvida, use primeiro a nutrição.” – Roger Williams
Receitas
Uma breve demonstração das receitas disponíveis no E-book do qual contém mais de 60 opções fáceis para você se deliciar de forma prática, rápida e saudável
Smoothie de Acaí Proteico
Ingredientes
• Leite - 200ml
• Aveia em Flocos - 2 col. de sopa
• Polpa de Açaí - 100g
• Banana Prata - 1 unid
• Whey Protein (de preferencia com sabor neutro) - 1/2 dose
Modo de Preparo:
• Em um liquidificador, adicione leite
• Em seguida, adicione aveia em flocos
• Despeje a polpa de açaí
• Acrescente a banana prata e bata bem
• Por ultimo, acrescente dose de whey protein